Krachttraining voor voetballers in Amsterdam
Wil jij als voetballer van 14-20 jaar explosiever worden? Sluit je aan bij onze Strength Academy: een 10 weken traject in small groups (5–8 spelers), inclusief intake met VALD test en een persoonlijk schema.
Aanmelden kennismaking
Wat krijg je
Small group (5-8 personen)
Kleine groepen met meer persoonlijke begeleiding en aandacht.
performance VALD-test
Wetenschappelijke testen om jouw sterktes en verbeterpunten te meten.
Persoonlijk schema
Geen standaard programma, maar een programma afgestemd op jouw niveau.
Explosieve training voor voetballers
Krachttraining maakt jou nog gevaarlijker
;Word explosiever en fysiek sterker als voetballer in Amsterdam
Bij de Strength Academy van Voetbal.fit leren we jou gericht krachttraining voor voetballers. In 10 weken werken we aan explosieve kracht, stabiliteit en voetbalprestatie – speciaal voor spelers tussen 14 en 20 jaar.
We starten met een 0-meting (VALD test). Daarna analyseren we jouw belastbaarheid en werken in fases aan techniek, stabiliteit en kracht.
-
Techniek eerst, daarna load & snelheid
-
Core & balans als fundament
-
Explosieve kracht en acceleratie gericht op voetbal
Programma 1 start op woensdag 29 oktober, eindigt op 31 december.
Wat levert het jou op?
-
Snellere en explosievere starts
-
Meer kracht in duels
-
Betere stabiliteit en balans
-
Verbeterde motorische controle
-
Effectief bewegen onder vermoeidheid
Welkom
Ik ben Pieter Knotnerus, hoofdcoach en eigenaar van Voetbal.Fit & Athletic.Fit.
Waar we met de Performance Academy looptraining voor voetballers naar een hoger niveau tillen, doen we dat nu ook met krachttraining: de Strength Academy.
Waarom? Omdat ik té vaak zie dat voetballers trainen op manieren die weinig resultaat geven. Mijn aanpak is anders: wetenschappelijk onderbouwd én gebaseerd op 15 jaar ervaring met het coachen van topatleten. Ik heb sprinters, springers en werpers begeleid naar podiumplekken op NK’s en zelfs een EK U18.
Ben jij klaar om écht te leren trainen?
Ik neem je stap voor stap mee zodat jij een explosievere, snellere en sterkere voetballer wordt.
Onze aanpak
Performance test
De eerste training staat in teken van jou 0-meting. We doen een VALD performance test voor jou belangrijkste spieren en bewegingen in het spel. Op deze manier weten we precies hoe sterk jij bent en waar de blessure risico’s en kansen liggen.
Persoonlijk schema
Geen one-size fits all schema. Nee in de Strength Academy werk jij met een plan dat bij jou past. Deze krijg je aan de hand van de test resultaten en aan de hand van je begin situatie qua ervaring. Meer ervaring = complexer schema. Zo heeft iedereen de kans om te leren.
Huiswerk
1x per week is een top aanvulling op jou week. Maar helaas niet genoeg. Elke deelnemers krijgt een huiswerk plan mee voor nog 2 andere trainingen om de weak-spots weg te werken. Dit zijn kleine trainingen met minimale materialen die ervoor gaan zorgen dat jij nog sneller vooruit gaat.
Belangrijke informatie
Locatie & tijden
Athletic.Fit Personal Performance Gym
Hoogoorddreef 145, 1101 BB Amsterdam
Woensdag 18:00 – 19:00 uur
Start 29 oktober – einde 31 december
Voor wie is de training bedoeld?
Voetballers en teamsporters vanaf 14 jaar zijn welkom.
Wat zijn de trainingsdagen?
Een traject duurt 12 weken vanaf begin tot eind. De exacte data staan hieronder
| Woensdag | |
|---|---|
| 29-10-2025 | week 1 |
| 05-11-2025 | |
| 12-11-2025 | |
| 19-11-2025 | |
| 26-11-2025 | |
| 03-12-2025 | |
| 10-12-2025 | |
| 17-12-2025 | |
| 24-12-2025 | |
| 31-20-2025 | week 10 |
Moet ik ervaring hebben met krachttraining?
Nee, krachttraining kunnen vooraf is geen must. We maken persoonlijke programma’s iemand die meer kan, krijgt andere oefeningen dan iemand zonder ervaring.
Behaal blijvend resultaat
Onze krachttrainingen voor voetballers zijn opgebouwd in blokken van 10 weken. Zo ontwikkel je ritme, leer je de juiste techniek en boek je snel vooruitgang.
Vergeleken met personal training krijg je bij ons meer dan 4× zoveel les én een performance screening t.w.v. €65 inbegrepen.
Het resultaat: niet alleen snel sterker en explosiever worden, maar ook blijvende vooruitgang doordat je vaardigheden écht inslijpt.
Ga je voor een tweede of derde serie? Dan start je telkens vanaf een hoger niveau en leer je weer nieuwe, uitdagende oefeningen.
Strenght Academy
Krachttraining zoals het moet- Trainen in een vaste groep
- Makkelijk online inplannen en afmelden
- 10 lessen small group trainingen
- Inclusief intake test t.w.v. 65 euro
- Slechts 14 euro per training
Spelers gingen jou voor
BVO spelers die voetbal.fit zijn
Aantal plekken beschikbaar
Zie onze bewezen resulaten
Kiani (AZ U14)
Daniel (Ajax U14)
Gabi
Ik train hier al nu ongeveer 2 jaar en ben in die tijd veel vooruit gegaan. Ik heb bij Pieter het zomertraject gevolgd en heb daar veel profijt van gehad, ik heb wat meer spiermassa opgebouwd, ben explosiever geworden en veel minder blessures. Daarnaast doe ik ook nog de zondagtraining. De trainingen die helpen heel erg, vooral de trainers die veel inzicht hebben op de looptechniek en je daar heel erg mee verbeteren. Ik ben fitter en een stuk sneller geworden hierdoor. Al met al ben ik zeer tevreden en zou ik het zeker aanraden!
Hoeveel Sterker en explosiever moet jij worden?
Laat je gegevens achter en boek een kennismakings gesprek
Prijs & inschrijven
- €199 eenmaling
- 10-trainingen
- Intake met VALD performance (t.w.v. 65 euro)
- Persoonlijk schema
Aanmelden kennismaking
Hier sporten onze ambassadeurs
Onze topsporters trainen bij
