Voor spelers van 6 t/m 21 jaar
Performance Academy
Een brede en professionele fysieke ontwikkeling voor voetballers. Zodat jij de snelste en behendigste speler op het veld bent.
Volle focus
Bewezen trainers
Resultaat
Sterk fysiek
Met een professionele aanpak ga je sneller vooruit.
In de Performance Academy ontwikkelen wij jou fysiek, om optimaal te kunnen voetballen. In deze trainingen krijg jij training van trainers en atleten die op top-niveau bezig zijn in de atletiek. Echte professionals op fysieke ontwikkeling en snelheid.
We besteden aandacht aan stabiliteit en balans, zodat jij minder kans hebt op blessures, we trainen sprongkracht en explosief sprint werk zodat jij sneller weg kan starten dan je concurrent en je krijgt looptechniek training op een manier die je nog niet eerder ervaren hebt. Zodat jij ook op maximale snelheid netjes blijft bewegen.
Het gegarandeerde gevolg van deze trainingen
- Betere motoriek,
- Ongekende snelheid,
- Meer kracht & explosiviteit
- Ijzersterke conditie,
- Heel veel plezier en leermomenten
Trainings groepen
6 – 8 jaar
De focus ligt op het aanleggen van een brede motorische basis. Je leert beter bewegen in alle richtingen, we besteden veel aandacht aan hoe je je voeten op de grond zet en de trainingen worden deels in speelse werkvormen gegeven. Altijd met uitdaging en een leeraccent.
9 – 11 jaar
In deze leeftijd zit de eerste groeispurt. Coordinatie verlies kan optreden en er is veel ontvankelijkheid voor prikkels zoals snelheid en motoriek verbetering. De aandacht gaat uit naar het versterken van je coordinatie en beweegpatronen. Zodat jij optimaal kan blijven voetballen.
12 – 14 jaar
In deze leeftijd zit de piek van de groeispurt en de trainingen worden serieuzer. De aandacht gaat uit naar blessure preventief werken, het versterken van pezen en banden om jou fit te houden. In de groei is de motoriek opnieuw verstoord, deze zetten wij weer recht met uitdagende oefeningen, zodat jij optimaal kan blijven voetballen.
15+ jaar
Voetbal en trainen met het doel optimaal presteren. Werk aan kracht, specifieke conditie en explosief vermogen. In deze trainingen houden we zo veel mogelijk rekening met de specifieke ontwikkelpunten van elke speler en zal je regelmatig individuele oefeningen krijgen en uitvoeren. Zo maken we jou zwakkere punten sterk.
Trainings locatie
Karspeldreef 500
Amsterdam Zuidoost
Google maps
Dagen & tijden
| Leeftijd | Vrijdag | Zondag |
| 6 – 8 jaar | 15:00 – 16:00 | |
| 9 – 11 jaar | 17:00 – 18:00 | groep 1 15:00 – 16:00 groep 2 16:00 – 17:00 |
| 12 – 14 jaar | 17:00 – 18:00 | groep 1 16:00 – 17:00 groep 2 17:00 -18:00 |
| 15+ jaar | 17:00 – 18:00 |
Spelers gingen jou voor
BVO spelers die voetbal.fit zijn
Zomerstop plekken
Behaal blijvend resultaat
Om de vaardigheden in te slijpen is het noodzakelijk om dit regelmatig te oefenen. De Performance Academy is een membership waarbij je minimaal 3 maanden met ons traint, daarna loopt het door zolang jij het wilt per blok van 12 trainingen.
Op deze manier krijg je niet alleen trainingsresultaat (snel) maar ook leerresultaat (blijvend).
Performance Academy
Bouw een stevige fundering- Kies zelf je trainingsmoment uit (vaste groep)
- Makkelijk online inplannen en afmelden
- 12 lessen per 3 maanden
- Maximaal 12 deelnemers per trainer
Volledig Trainingsprogramma
Als voetballer moet je meer kunnen dan alleen maar snel rennen. In onze Performance Academy trainingen komen alle aspecten die jij moet beheersen samen. De trainingen zijn zo opgebouwd dat elke training aan een combinatie van de onderstaande trainbare eigenschappen raakt. Door dit programma te volgen, weet jij zeker dat je;
- Beter gaat bewegen
- Meer lichaamsbeheersing krijgt
- Meer snelheid leert maken
- Harder kan starten
- Meer duelkracht
- Beter uithoudingsvermogen, vooral aan het einde van de wedstrijd.
Acceleratie + explosiviteit
Om snel te kunnen wegsprinten na een kapbeweging, is het belangrijk dat de eerste passen hard en raak zijn. In dit blok werken wij specifiek aan explosieve kracht en reactiesnelheid om zo snel mogelijk weg te komen op de eerste 10 meter.
Behendigheid + wendbaarheid
Voetballers moeten niet alleen snel zijn, maar ook behendig. In dit blok trainen de spelers specifiek op het sneller leren (om)draaien, stoppen en reageren op prikkels van buiten. Het gevolg, jij kan spelen met meer overzicht en sneller bewegen in het veld.
Looptechniek & maximale snelheid
Sprinten is een vak apart, tijdens deze trainingen optimaliseer jij jouw sprinttechniek, zodat jij nog sneller bent op het veld. Betere voetplaatsing, korter op de grond en de meest effectieve loopscholingsoefeningen.
Conditie
Geen saaie kilometers maken, maar effectieve conditie training basis van interval & sprintuithoudingsvermogen. De 2e helft volhouden gaat voor jou geen probleem meer zijn.
Zie onze bewezen resulaten
Kiani (AZ U14)
Daniel (Ajax U14)
Justin (AZ U14)
Top Pieter ga zo door!
Gratis proefles
Hoeveel sneller & behendiger moet jij worden?
Laat je gegevens achter en doen onze gratis proefles, ik weet zeker dat jij daar al je eerste verbeteringen maakt!
Hier sporten onze ambassadeurs
Onze topsporters trainen bij
