Alleen voor spelers die optimaal willen presteren
Sneller, sterker, behendiger, meer conditie
Fysieke trainingen tijdens de zomerstop. Voor voetballers vanaf 11 t/m 14 die de beste willen zijn.
Volle focus
Als voetballer train je veel met de bal. In onze trainingen werk jij met volledige aandacht aan je fysieke aspecten & motorische ontwikkeling.
Bewezen trainers
Bij ons zie je enkel trainers met ruime ervaring voor de training staan. De meeste trainers hebben op het hoogste nationale niveau gewerkt met atleten.
Resultaat
Vooruitgang is meetbaar, dit doen wij in de trainingen periodiek. Wij geven inzicht in progressie, zowel aan de hand van deze metingen als video feedback.
Stilstaan = achteruitgang
Wij zorgen dat jij alles uit elke sessie haalt
Na een slecht jaar met minder trainen en wedstrijden door de lockdown, is dit het moment om te investeren. Het is belangrijk om het kleine beetje scherpte dat in de laatste weken opgebouwd is te behouden. Met de zomerstop trainingen voorkom jij;
- Verlies van snelheid,
- Verlies van conditie,
- Verlies van motoriek.
Ik heb een geweldige ontwikkeling kunnen maken met deze training voel me nu zo veel krachtiger en sneller! Top fit!
Performance trainingen
Om seizoen 2024-2025 optimaal te starten, is het belangrijk dat je fit bent. Je moet gelijk over snelheid kracht en conditie kunnen beschikken op het veld.
Tijdens ons compacte zomerstop programma train jij 2 tot 3 keer per week met een performance trainer. De trainers zorgen ervoor dat jij elke training het maximale eruit haalt. Hierdoor werk jij gestructureerd aan de belangrijkste eigenschappen. Meer; beweeglijkheid, snelheid, motoriek & conditie. Even geen bal maar juist de focus op het lichaam sterker, sneller en behendiger te maken.
Zomerstop programma
Speciaal voor spelers van 11 t/m 14 jaar
Locatie:
Karspeldreef 500, Amsterdam Zuidoost
Trainingstijden & programma
Woensdag: 18:15-19:15 (balans + behendigheid + conditie)
Vrijdag: 18:15-19:15 (explosiviteit + acceleratie + conditie)
Zondag: 16:00-17:00 (looptechniek + maximale snelheid + conditie)
Trainingsdagen
| Woensdag | Vrijdag | Zondag |
| 19 juni | 21 juni | 23 juni |
| 26 juni | geen training | 30 juni |
| 3 juli | 5 juli | 7 juli |
| 10 juli | 12 juli | 14 juli |
| 17 juli | 19 juli | 21 juli |
| 24 juli | 26 juli | 28 juli |
| 31 juli | 2 augustus | 4 augustus |
| 7 augustus | 9 augustus | 11 augustus |
Spelers gingen jou voor
BVO spelers die voetbal.fit zijn
Zomerstop plekken
Behaal blijvend resultaat
Om na de zomerstop echt verschil te ervaren, is het raadzaam om minimaal 9x te trainen. Daarmee train jij alle belangrijke oefeningen 3x onder begeleiding naast je huiswerk opdrachten. Hierdoor blijft het resultaat langer.
Strippenkaart 6x
Een goed begin!- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 6x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Strippenkaart 9x
Meest gekozen- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 9x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Strippenkaart 12x
Optimale voorbereiding- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 12x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Meld je aan in vier stappen
Volg deze vier stappen als jij moeite hebt met het aanmelden en aanschaffen van de zomerstop producten.
Product kopen
Ga naar de webshop en schaf het product aan dat bij jouw wensen past.
App download
Wij werken met Virtuagym als basis systeem daar zit een geweldige app bij.
Inloggen in app
Heb je de app? Top dan kan jij nu inloggen, deze gegevens heb je aangemaakt bij het afrekenen.
Training boeken
Ga naar ‘boek les’ om je trainingen te boeken, kan je een keer niet, dan kan je deze training ook weer annuleren.
Looptechniek + snelheid
Sprinten is een vak apart, tijdens deze trainingen optimaliseer jij jouw sprinttechniek, zodat jij nog sneller bent op het veld. Betere voetplaatsing, korter op de grond en de meest effectieve loopscholingsoefeningen.
Acceleratie + Kracht
Om snel te kunnen wegsprinten na een kapbeweging, is het belangrijk dat de eerste passen hard en raak zijn. In dit blok werken wij specifiek aan explosieve kracht en reactiesnelheid om zo snel mogelijk weg te komen op de eerste 10 meter.
Behendigheid
Voetballers moeten niet alleen snel zijn, maar ook behendig. In dit blok trainen de spelers specifiek op het sneller leren (om)draaien, stoppen en reageren op prikkels van buiten. Het gevolg, jij kan spelen met meer overzicht en sneller bewegen in het veld.
Conditie
Geen saaie kilometers maken, maar effectieve conditie training basis van interval & sprintuithoudingsvermogen. De 2e helft volhouden gaat voor jou geen probleem meer zijn.
After-service
Na deze zomerstop weken trainen heb jij de basis op orde en beheers jij je looptechniek, kan je sneller starten heb is je conditie op peil. Om te zorgen dat jij thuis kan door oefenen krijg jij een schema met uitleg over de belangrijkste buikspier en looptechniek oefeningen zodat je verder kan blijven verbeteren.
Zomerstop pakketten
Strippenkaart 6x
Een goed begin!- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 6x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Strippenkaart 9x
Meest gekozen- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 9x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Strippenkaart 12x
Optimale voorbereiding- Kies zelf je trainingsmomenten uit
- Makkelijk online inplannen
- 12x Performance zomerstop training
- 3x per week trainen
Zie onze bewezen resulaten
Kiani (AZ U14)
Ik train de afgelopen jaren regelmatig met Pieter, hij let op mijn techniek en zorgt dat ik altijd weer wat verbeter. In mijn speel positie is het super belangrijk om een goede conditie te hebben, metname sprint uithoudingsvermogen.
Daniel (Ajax U14)
Vlak voor de Covid-19 lockdown zocht ik een trainer die mijn snelheid en behendigheid kon verbeteren. Die heb ik gevonden. In 6 weken was mijn snelheid over 30 meter met 7% verbeterd. Ik loop nu na 12 trainingen volgens een effectiever techniek en mijn benen zijn veel sterker. Pieter is een specialist die weet waar hij het over heeft.
Justin (AZ U14)
Ik zou Pieter aanbevelen omdat hij serieus met zijn werk bezig is en daarbij ook een plezierige en open persoonlijkheid heeft. Wij hebben de winterstop training als goed ervaren voor de conditie. Het was erg leerzaam op het gebied van houding en prestatie verbetering.
Top Pieter ga zo door!
Gratis proefles
Hoeveel sneller & behendiger moet jij worden?
Laat je gegevens achter en doen onze gratis proefles, ik weet zeker dat jij daar al je eerste verbeteringen maakt!
Hier sporten onze ambassadeurs
Onze topsporters trainen bij
