voor voetballers van 6 t/m 16 jaar

In 8 weken de snelste op het veld

Een in de atletiek bewezen sprintprogramma voor voetballers die snelheid te kort komen.

Bewezen methode

Bij ons geen afleiding van de bal, maar een specifiek snelheid & behedigheid programma met bewezen methodes uit de top atletiek.  

Begin en eindmeting

Wij laten resultaat spreken, met een begin- en eindmeting. Met behulp van elektronische tijdwaarneming en videobeelden maken wij de vooruitgang zichtbaar.

Persoonlijk plan

Naast de trainingen in kleine groepen, krijgt elke deelnemer een persoonlijk ontwikkel plan. Met huiswerk oefeningen via de app.

Nooit meer te langzaam.

Optimale begeleiding met een persoonlijk ontwikkel plan. 

Wij hebben de afgelopen jaren veel voetballers met een verkeerde houding zien rennen en bewegen. Het gevolg; deze spelers zijn vaak te laat bij de bal en bewegen niet soepel door het veld. Dit komt vaak door een verkeerde houdingen van het bekken en een gebrek aan lichaamsspanning.

Onze oplossing; het 8 weken programma
Startsnelheid (leer je passen raken om echt snel te zijn)
Looptechniek (nooit meer rennen met een holle rug)
Sterkere core (inzakken is verleden tijd)
Meer behendigheid (als eerste weg na de kapbeweging).

Hierdoor heb jij minder kans op blessures en meer kansen bij de scouts.

Spelers gingen jou voor

BVO spelers die voetbal.fit zijn

Plekken per groep

Ik heb een geweldige ontwikkeling kunnen maken met deze training voel me nu zo veel krachtiger en sneller! Top fit!

Roan van der Plaat

SC Heerenveen O18-1

Heb je vragen? Plan een gratis gesprek.

Effectieve trainingen

Als voetballer train jij gemiddeld 3 tot 5 keer per week met bal. Dit is belangrijk voor jouw ontwikkeling. Bewegen met en zonder bal zijn twee verschillende skills, je hebt ze beiden nodig om tot de beste speler te komen, die jij wilt zijn.

Daarom train jij in dit traject 8x een uur met de volledige focus op bewegen zonder bal.
Zodat jij je lichaam in staat stelt om de volgende eigenschappen te ontwikkelen;

– je looptechniek te optimaliseren,
– een betere start houding aanleren,
– meer stabiliteit in je core, heupen en knieen,
– meer conditie om de 2e helft fluitend door te komen

Hierdoor ben jij een snellere, behendigere en vooral meer complete speler.

Gemiddeld 8 weken resultaat 

T-test behendigheid

Sprint-test 30m

300m shuttle test

Trainingstijden en locatie

Locatie: Karspeldreef 500, Amsterdam Zuidoost

Trainingstijden & programma

Dag Leeftijd Starttijd*
Zondag 6-9 jaar 15:00
Zondag 10-12 jaar 16:00
Zondag 13-16+ jaar 17:00
Vrijdag 10-12 jaar 17:00
Vrijdag 13-16+ jaar 17:00

*Alle trainingen zijn 60 minuten

De volgende serie start over

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Start data komende series 

Vrijdag (start – eind) Zondag (start – eind)
28 okt – 16 dec 30 okt – 18 dec

 

 

jij verdient het!

Even alle aandacht voor jouw eigen ontwikkeling. Tijdens dit traject is er even geen team belang, enkel het belang van de individuele speler sterker, sneller en behendiger maken. Ondanks dat jij in een groep traint, is onze focus op jouw persoonlijke ontwikkeling.

In de eerste training maken we een analyse, hier filmen we een aantal keer jouw loop. Hieruit halen de trainers de belangrijkste verbeterpunten, die jij per mail ontvangt, daarin staan jouw huiswerk oefeningen die jij gemakkelijk via de app kan inzien en uitvoeren.
Jij verdient persoonlijke groei.

8 weken sprint programma

*Resultaat garantie: niet goed = geld terug.

Meld je aan in vier stappen

Volg deze vier stappen als jij moeite hebt met het aanmelden en aanschaffen van de zomerstop producten.

Product kopen

Ga naar de webshop en schaf het product aan dat bij jouw wensen past.

Webshop Klik hier

App download

Wij werken met Virtuagym als basis systeem daar zit een geweldige app bij.

Installeren voor apple

Installeren voor android

Inloggen in app

Heb je de app? Top dan kan jij nu inloggen, deze gegevens heb je aangemaakt bij het afrekenen.

Training boeken

Ga naar ‘boek les’ om je trainingen te boeken, kan je een keer niet, dan kan je deze training ook weer annuleren.

Veel gestelde vragen

Hoe werkt resultaat garantie?

Wij zijn zo overtuigd van ons product dat we zeker weten dat elke speler progressie kan en zal maken. Wanneer dit niet het geval is krijg je het geld terug.

Voorwaarden:
-Aanwezigheid alle trainingen, 
-Netjes de krachtoefeningen als huiswerk gedaan,
-De testresultaten laten geen progressie zien,
-Op de video analyse is geen verbetering zichtbaar

Wat als ik een keer niet kan?

Het kan altijd gebeuren dat je een training mist door andere belangrijkse zaken. Deze training kan binnen het termijn van het traject op een andere dag ingehaald worden. 

Wie geven de trainingen?

Alle Voetbal.Fit trainers zijn opgeleid atletiek/performance trainer en of atleet (geweest). De belangrijkste basis in ons model is looptechniek en motorisch leren. 
Jij krijgt training van Pieter, Raul of Yair. Zie ‘team’ 

Op welke locatie zijn de trainingen?

De trainingen vinden plaats op de blauwe atletiekbaan in het Nelson Mandela park in Amsterdam Zuidoost. 
Adres: Karspeldreef 500 

Dit is een foto

Looptechniek + snelheid

Sprinten is een vak apart, tijdens deze trainingen optimaliseer jij jouw sprinttechniek, zodat jij nog sneller bent op het veld. Betere voetplaatsing, korter op de grond en de meest effectieve loopscholingsoefeningen.

Acceleratie + Kracht

Om snel te kunnen wegsprinten na een kapbeweging, is het belangrijk dat de eerste passen hard en raak zijn. In dit blok werken wij specifiek aan explosieve kracht en reactiesnelheid om zo snel mogelijk weg te komen op de eerste 10 meter.

Dit is een foto
Dit is een foto

Behendigheid

Voetballers moeten niet alleen snel zijn, maar ook behendig. In dit blok trainen de spelers specifiek op het sneller leren (om)draaien, stoppen en reageren op prikkels van buiten. Het gevolg, jij kan spelen met meer overzicht en sneller bewegen in het veld.

Conditie

Geen saaie kilometers maken, maar effectieve conditie training basis van interval & sprintuithoudingsvermogen. De 2e helft volhouden gaat voor jou geen probleem meer zijn.

Dit is een foto
Dit is een foto

Huiswerk

Na de eerste training krijg jij een persoonlijk thuis trainingsplan, dit is huiswerk om sneller en behenidiger te worden. Deze oefeningen kan je thuis doen en inzien via de app. Ongeveer 2x per week 30 minuten.

Ervaring van deze toppers

Kiani (AZ U14)

Ik train de afgelopen jaren regelmatig met Pieter, hij let op mijn techniek en zorgt dat ik altijd weer wat verbeter. In mijn speel positie is het super belangrijk om een goede conditie te hebben, metname sprint uithoudingsvermogen.

Daniel (Ajax U14)

Vlak voor de Covid-19 lockdown zocht ik een trainer die mijn snelheid en behendigheid kon verbeteren. Die heb ik gevonden. In 6 weken was mijn snelheid over 30 meter met 7% verbeterd. Ik loop nu na 12 trainingen volgens een effectiever techniek en mijn benen zijn veel sterker. Pieter is een specialist die weet waar hij het over heeft. 

Justin (AZ U14)

Ik zou Pieter aanbevelen omdat hij serieus met zijn werk bezig is en daarbij ook een plezierige en open persoonlijkheid heeft. Wij hebben de winterstop training als goed ervaren voor de conditie. Het was erg leerzaam op het gebied van houding en prestatie verbetering.
Top Pieter ga zo door!

Gratis proefles

Hoeveel sneller & behendiger moet jij worden?

Laat je gegevens achter en doen onze gratis proefles, ik weet zeker dat jij daar al je eerste verbeteringen maakt!

Hier sporten onze ambassadeurs

Onze topsporters trainen bij

Wacht niet langer!

Stel je vragen